Наш сайт использует куки. Продолжая им пользоваться, вы соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.
хорошо
Тур на Эльбрус
Заполните поля ниже
День 1
Прибытие в Минеральные Воды, трансфер в Приэльбрусье (3-3,5часа).
Размещение в отеле. Встреча группы с гидом, обсуждение программы акклиматизации и восхождения, просмотр личного снаряжения группы.
Размещение в отеле. Встреча группы с гидом, обсуждение программы акклиматизации и восхождения, просмотр личного снаряжения группы.
День 2
Акклиматизационная прогулка от поляны Чегет до Кафе "Ай" (2750м.) до Чегет-2. Возвращение в отель.
День 3
Завтрак в отеле. В 7.00 трансфер до с.Верхний Баксан. Подъем до высокогорного озера СылтранКёль (около 7 часов). Ночевка в палатках у озера.
День 4
Переход в ущелье Кыртык. Ночевка в палатках.
День 5
Спуск в с.Верхний Баксан. Трансфер до отеля. Ужин. Отдых.
День 6
Подъем на канатной дороге до станции «Гара-Баши» (3847м.). Акклиматизационный выход до высоты 4100 м., подъем по снежному плато с некрутыми взлетами (до 8−10 градусов) 1−1,5 часа вверх, небольшой отдых и спуск вниз до высокогорного приюта (20−30минут). Ночевка в высокогорном приюте (3750м.-3900м.)
День 7
Акклиматизационный выход до скал Пастухова (4700м). Подъем 4-5 часов, спуск 1-1,5 часа. Проведение ледовых занятий. Обсуждение программы наследующий день, подготовка к восхождению. Ночевка в высокогорном приюте.
День 8
День отдыха и подготовки к восхождению. Спуск до станции Мир для сброса высоты и подъем на канатной дороге обратно в лагерь. Размещение в высокогорном приюте.
День 9
День восхождения или запасный – по погоде. Решение принимает гид, согласовывает с группой.
Восхождение проходит по маршруту 2а категории сложности. Ранний выход – в 3 часа, если воспользоваться ратраком до скал Пастухова–можно выйти в 4 утра.
Продолжительность восхождения 10-14 часов (подъем 8-11ч ,спуск 2-3ч). Спуск в высокогорный приют. Ночлег в высокогорном приюте.
Восхождение проходит по маршруту 2а категории сложности. Ранний выход – в 3 часа, если воспользоваться ратраком до скал Пастухова–можно выйти в 4 утра.
Продолжительность восхождения 10-14 часов (подъем 8-11ч ,спуск 2-3ч). Спуск в высокогорный приют. Ночлег в высокогорном приюте.
День 10
Резервный день на случай плохой погоды. Размещение в высокогорном приюте.
День 11
Завтрак в отеле. Встреча с организаторами восхождения, вручение сертификатов. Далее сборы и отъезд: групповой трансфер в аэропорт Минеральных Вод (3-3,5 часа) или Нальчика (2-2,5 часа).
от -2 до +20 С
от +15 до +25 С
На 3850 м.
В Терсколе
Безопасность
В случае необходимости аптечка будет находится у гида. Связь со спасателями МЧС доступна практически на всех участках маршрута. Вам необходимо иметь специфические индивидуальные лекарства.
Как готовиться?
Рекомендуется готовить себя так, как готовят спортсмены к ответственному старту. То есть, индивидуально и с учетом собственных особенностей. Усредненный совет для среднего человека. Последнюю неделю перед выездом пищи должно быть много, она должна быть разнообразной с большим количеством углеводов. Рекомендуется пройти курс приема витаминных комплексов. Выбор их велик и рекомендовать что-то конкретное должен врач. Это могут быть поливитамины и принимать их надо строго по дозам, указанным в сопроводительных бумагах. Или лучше по рекомендации личного врача. Так же рекомендую средства укрепляющие работу мозга и сердца.
В горах, в период акклиматизации и в первые дни, нормальный здоровый организм должен продемонстрировать свою реакцию на изменившиеся условия. Не следует паниковать, если сразу по приезду в горы вы почувствуйте недомогание,головокружение, отсутствие аппетита и т.д. Реакция каждого человека своеобразна. Но вцелом здоровому человеку можно порекомендовать не мешать своему организму приспосабливаться к новым стрессовым условиям. По идее, организм должен сам сделать правильные выводы. А каким образом можно ему помешать? Прежде всего, следует избежать приема большого количества медикаментов, пусть голова немного поболит, пусть тошнота пройдет сама собой.
Не рекомендуется во время акклиматизации переедать и употреблять в большом количестве спиртные напитки. Следует продолжить начатый курс приема витаминов. Организму потребуется много различных химических элементов, для того, чтобы справиться с предстоящим испытанием.
В горах, в период акклиматизации и в первые дни, нормальный здоровый организм должен продемонстрировать свою реакцию на изменившиеся условия. Не следует паниковать, если сразу по приезду в горы вы почувствуйте недомогание,головокружение, отсутствие аппетита и т.д. Реакция каждого человека своеобразна. Но вцелом здоровому человеку можно порекомендовать не мешать своему организму приспосабливаться к новым стрессовым условиям. По идее, организм должен сам сделать правильные выводы. А каким образом можно ему помешать? Прежде всего, следует избежать приема большого количества медикаментов, пусть голова немного поболит, пусть тошнота пройдет сама собой.
Не рекомендуется во время акклиматизации переедать и употреблять в большом количестве спиртные напитки. Следует продолжить начатый курс приема витаминов. Организму потребуется много различных химических элементов, для того, чтобы справиться с предстоящим испытанием.
Команда
Профессиональные инструкторы-спасатели по водному туризму
Андрей Кузьмин
Данил Калинин
Андрей
НиЩаков
НиЩаков
Основатель SUP FITNESS
Мастер спорта по биатлону
Чемпион Мира по роллерам
Даниил Аккиев
КМС по лыжным гонкам
Григорий Моряков
Мастер спорта по плаванию
Илья Сабитов
КМС по лыжным гонкам
Сделаем прогулку легкой
За 15 минут научим всем тонкостям и ответим на все вопросы
Правильная техника
Как не упасть с доски
Как встать на доску
Как держать весло
Как залезать на доску
Что делать, если кто-то упал
Познакомили с Sup-бордами больше 5 000 человек
За 2022 и 2023 год
Немного деталей
- Вопрос:Я не умею плаватьОтвет:Если нет уверенности на воде, то обязательно выдадим страховочный жилет, которые в любом случае удержит тебя на воде. Сап-бор будет на страховочном тросе, поэтому далеко от тебя не уплывет. Плюс инструкторы-спасатели всегда рядом и помогут подняться обратно.
- Вопрос:Есть ограничения по возрасту и можно ли с детьми?Ответ:Со взрослыми все просто — ограничений нет. Детей можно посадить с собой на доску — она выдержит вас вместе. Но если вы понимаете, что ребенок уверенно чувствует себя на воде, то можно посадить его на отдельную доску. Также доску с ребенком можно зацепить за доску взрослого, чтобы он был всегда рядом.
- Вопрос:Нужна ли специальная подготовка и сложно ли встать на сап?Ответ:На самом деле это просто. Доска достаточно широкая и устойчивая. Специальная подготовка не требуется.
Перед прогулкой сделаем разминку, все расскажем и покажем. - Вопрос:А если я встаю на доску первый раз?Ответ:90% наших посетителей — встают на доску впервые. Мы обязательно проведем инструктаж, покажем как все делать без стресса, чтобы каждый мог встать на доску за 10-15 минут.
- Вопрос:Можно ли с животными на прогулку?Ответ:Конечно, собаки прекрасно помещаются на доске и проводят прогулку вместе с хозяином
- Вопрос:Что нужно взять с собой?Ответ:Удобная спортивная одежда, которую ты наденешь на легкую прогулку на природе. Можно на всякий случай взять с собой сменный комплект одежды.
- Вопрос:Где можно будет переодеться?Ответ:Оборудуем специальную палатку для смены одежды
- Вопрос:Как проходит прогулка?Ответ:Собираемся в точке старта за 15-20 минут до начала. Переодеваемся, разминаемся и знакомимся. 10-15 минут привыкаем к доске и учимся вставать. Дальше следуем маршруту, наслаждаемся видами, фотографируемся.
- Вопрос:Сколько времени занимает прогулка?Ответ:Самые популярные прогулки в черте города — 1,5-2 часа. Выездные прогулки за городом 3-4 часа.
- Вопрос:Что будет если я упаду с доски в реку?Ответ:Это случается редко, но все же бывает. Инструктор поможем подняться обратно на доску, либо сойти на берег и переодеться в мобильной раздевалке, чтобы продолжить прогулку.
- Вопрос:Можно ли со своим сапом?Ответ:Конечно! Познакомимся, проведем классную прогулку и обсудим наше общее хобби
- Вопрос:Что входит в стоимостьОтвет:Инструктаж, аренда оборудования (сап-борд, весло). Сопровождение инструктора, фотосъемка по маршруту, страховочный жилет, водонепроницаемый чехол для телефона.
- Вопрос:Как оплатить, нужна предоплата?Ответ:Да, для записи нужна предоплата 50% от стоимости, чтобы забронировать место за вами. Удобнее всего оплатить онлайн, но можно и наличными.